【妊婦レシピ】簡単に栄養・満腹感が得られる！野菜スープダイエット

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

妊婦さんによくある悩みで「体重が増えすぎた、ダイエットしたい！」という点があると思います。

妊娠中の体重増加、悩みますよね！

妊娠中って、そんなに食べていないのにどうしてあんなに太るんでしょうか・・？私も悩んでいました。

出産時のリスクを抑えるために体重増加を抑えたい！という思いから、色々と検討した結果、野菜スープダイエットを始めることにしました！

簡単でとっても美味しかったので、妊娠中によく作っていたお気に入りのレシピです。

今回はそんな、野菜スープの作り方について詳しくご紹介します。

まさに今、妊娠中の体重管理に悩んでいたり、野菜スープはどうなの？と調べている人は、ぜひ参考にしてくださいね＾＾

野菜スープダイエットを選んだ理由

たくさんのダイエット方法の中で、野菜スープダイエットを選んだ理由は以下の通り。

妊娠中にダイエットをしたくても、無理な食事制限や運動はできませんよね。

なので色々悩んだ時に、ネットで見つけたのが野菜スープダイエットでした！

これなら、妊婦にもできるし、栄養満点でも体に良い！ということですぐに始めました。

野菜スープの作り方と感想

野菜スープ　材料（4人分）

野菜の量は、その日食べられる量に合わせてお好みで決めてください。

上記の材料にこだわらず、お好みで野菜を足したり減らしたりして調節してください。＾＾

一応、ダイエットなのでウィンナーはかなり少なめにしました♪

野菜スープでおなかを満たすためにも、具沢山にするのがおすすめです。

野菜スープ　作り方

野菜スープ　味の感想

味は、とーっても美味しかったです！＾＾

具だくさんなので、思った以上に満足感があります♪

しかも、栄養豊富・・！

このスープを飲むだけでたくさんの栄養をとれるので、栄養が不足しがちな妊婦さんにオススメです♪

妊婦の野菜スープダイエットのルール

野菜スープダイエットのルールは簡単♪

妊婦なのでゆるいダイエットです＾＾

赤ちゃんに栄養がたくさん届くといいなー♪と思いながら、毎日食べるようにしました。

一応この生活を続けたおかげで、体重の増加が落ち着いてきました！

類似商品の購入方法

体調が良い日は料理することができますが、つわりが辛くて、料理する元気がない日もありますよね。

そんなときは、味の素スープDELI（スープパスタ）がオススメです！

私は妊娠中の料理できない時に、よく食べていました♪＾＾

味の素スープDELIは、Amazon、楽天市場、ヤフーショッピングで購入できます。

ただ、値段を見るとAmazon、楽天市場がお得のようです。

私が購入したときは、Amazonが1番お得だったのでAmazonで購入しました♪

値段、送料、楽天ポイントの還元率などを比較検討したうえで、以下から購入してみてください♪

まとめ：野菜スープは妊娠中のダイエットにオススメ！

今回は以下の点について、ご紹介しました！

私の場合、野菜スープダイエットをゆるく続けたおかげで、妊娠中の体重増加が落ち着いて大満足！

野菜スープは簡単・栄養満点・満腹感が得られる、お気に入りの料理です。

あなたもぜひこのブログを参考に、野菜スープダイエットを試してみてくださいね。

妊娠中の食事に悩んでいる人の、参考になれば嬉しいです！