私の妊娠初期はつわりが辛くて、食欲もなく・・・夕飯もお弁当も作れなかったので、しばらくはコンビニ生活となりました。
でも「こんな生活では、健康に悪いし、赤ちゃんが心配！」と思い、小腹が空いたときに食べるお菓子類は栄養が少しでも豊富な物を好んで買うようにしていました♪
今回は、私が妊娠初期に購入した栄養補給できる美味しい＆オススメ商品♪ついてご紹介します！！
私が妊娠中によく食べたお菓子
グリコ ビスコ
クリームサンド＆焼きショコラ味
私が妊娠中にハマったのが、ビスコです！！
ビスコを食べたのは何十年ぶりだろう・・と思い出せないくらい久しぶりでしたが、妊娠中は頻繁に購入していました。
妊娠中は、とにかく食欲がわいて、おなかが空いていたのですが、少しでも体に良さそうなお菓子が良いなーと思って、たどり着いたのがビスコでした！
ビスコには、カルシウムやビタミンなど様々な栄養素が入っています。＾＾
もちろん、気休めではありますが、少しはマシかなー？と思って、買っていました♪
最近は、定番の赤いビスコ以外にも、様々な味が出ていて、どれもとても美味しかったです。
発酵バター仕立て＆小麦胚芽入り
これも美味しかったです＾＾
ビスコってハズレがないんだなーと大満足♪
次第に、夫もビスコが好きになり、妊娠中は夫婦で食べていました。
私の1番のお気に入りは、焼きショコラ味です＾＾
ライトミール ブランサンド カカオ味
これもすごく美味しかった！！
少し甘さ控えめの普通のチョコのお菓子って感じです。
小腹が空いたときや、食欲が無いときに食べていました。＾＾
鉄、ビタミン、葉酸、食物繊維などたくさんの栄養成分が含まれています＾＾
袋には計4枚入っているのですが、これ4枚食べると、1日の1/3以上の10種のビタミン・3種のミネラルがとれる商品です。
カロリーメイト
カロリーメイトは、わが家の定番の朝食です。
元々、朝食はあまり食べなくても平気なので、妊娠前からよく食べていました♪
妊娠中も、朝食にはカロリーメイトくらいがちょうどよかったです。
また、つわりで食欲があまりない頃は、昼もカロリーメイトを食べていました。
つわり中は、その日の気分次第で食べられる量に変化があるので、職場の引き出しに常備していました。
鉄、ビタミン、葉酸などたくさんの栄養成分が含まれています＾＾
夫婦ともによく食べるので、Amazonで箱買いしています♪
ENERGY JELLY マスカット味
ゼリー飲料です♪
妊娠前から愛用している商品で、このゼリーもたまに朝食にしていました。
朝食以外にも、つわりで食欲が無いときには、このゼリーがちょうどよかったです。
シンプルなマスカット味なので、とても飲みやすくておススメです＾＾
こちらもAmazonで箱買いしています。
最後に
いかがでしたか？
つわり中は、食欲がなくて、思うように栄養がとれなくて困りますよね＞＜
妊娠初期の赤ちゃんは、ママの体内に栄養が蓄えられているので、ママは無理して食べなくてもよいと言われています。とはいえ、私は少し心配でした。。
あまり食欲がないときには、こうしたお菓子で少しでも栄養補給してみると良いと思います♪
お気に入りのお菓子が見つかれば、楽しみにもなると思います。
ぜひ、色々試してみてくださいね♪
ではまた♪
