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何する?ワーママが1人時間にやりたいこと7選

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悩む人

仕事と家事・育児で大忙しの毎日。そんな中、ママ1人の時間を数時間とれることになった!

突然の1人時間、やることが浮かばない!

1人時間に何をしようかな?おすすめの過ごし方を知りたい!

こういった疑問に答えます。

本記事の内容

  • 何する?ワーママが1人時間にやりたいこと7選
  • ワーママがまとまった1人時間を作る方法
  • まとめ:ワーママは1人時間を作って、気分転換しよう!
さくら

この記事を書いている私は、2019年に男の子を出産。

1年の産休・育休を経て、2020年7月に時短勤務で復職したワーママです。

基本的にはワンオペ育児で、親の助けもありません。

ワーママによくある悩みで「突然の1人時間、何をしようかな?おすすめの過ごし方を知りたい!」という点があると思います。

貴重な1人時間、せっかくなら有効活用したいですよね!

そこで、今回は「まとまった1人時間ができた時に私が1人時間にやりたいこと」、「1人時間を作る方法」について、まとめました。

ぜひ、参考にしてみてください。

目次

何する?ワーママが1人時間にやりたいこと7選

Mom

美容院に行く

1人時間ができたらまずやりたいことNo1は美容院に行くこと!

美容院って、ある程度まとまった時間が必要なので、どうしても後回しになっちゃうんですよね。

なので、時間があったら美容院で髪をカットして、スッキリしたいです。

さくら

美容院に行った後は、幸せな気持ちになれるので満足度が高いです。

病院に行く

子供がいると、自分のことで病院に行く時間ってなかなかとれないですよね。

なので、体のことで気になることがあれば、1人時間を使って病院に行くようにします。

さくら

現在、歯列矯正をしているため、歯医者へ定期的に通っています。

体のメンテナンス(美容皮膚科・エステ・整体)

体のメンテナンスにも行きたいです。

例えば、

  • 美容皮膚科
  • エステ
  • 整体(姿勢改善・骨盤矯正)
  • マッサージ

などが気になります。少しお値段が高いものもありますが、自分へのご褒美もかねて利用したいです。

さくら

今1番行きたいのは美容皮膚科!シミやニキビ跡を治したいです。

友人とランチする

子連れだと行けないような、ホテルのアフタヌーンティーや美味しいお店で、友人とゆっくり過ごしたいです。

子供がいると話に集中できないことも多いんですよね。

なので、大人だけでゆっくり話す時間が欲しいです。

さくら

すてきなお店の雰囲気の中で、美味しいものを食べて、幸せに浸りたい!

カフェで読書する

落ち着いたカフェで、のんびり読書して過ごしたいです。

子連れだとカフェでのんびり・・なんてことはできないので、1人時間にぜひ行きたいです。

さくら

久しぶりにスタバに行きたくなってきた!

焼肉ランチに行く

焼肉ランチに行きたいです。

というのも、小さな子供がいると焼肉屋って行きにくいんですよね。

元々お肉が大好きなので、最近行けていなくてとても残念・・。

なので、1人の時間に美味しいお肉を食べて幸せに浸りたいです。

趣味を楽しむ(ブログを書く)

趣味のブログを書きたいです。

最近、ブログを書くことにハマっています。

書きたい記事、やりたいことがたくさんあるので、時間があったら、ブログに費やしたいです。

ワーママがまとまった1人時間を作る方法

Mom

夫や両親に子供をみてもらう

ワーママが休日にまとまった1人時間を作るためには、定番ですが、夫や両親に子供をみてもらうのがオススメ!

わが家は基本的にワンオペ育児なので、夫に見てもらうことは難しかったのですが、休日は私の両親がたまに息子をみてくれました。

さくら

両親は孫が大好き!片道1時間半かかるので頻繁には行けませんが、息子を連れて行くと大喜び。

いつも楽しそうに一緒に遊んでくれるので助かります。

ベビーシッターに依頼する

ベビーシッターに子供をみてもらうのもオススメです。

コロナウィルスが流行していたため、最初は抵抗があったのですが、私がワンオペ育児で疲れてしまったため、今では定期的にベビーシッターを利用しています。

結論から言うと、ママのストレスが減り、すごく良かったです。迷っているならすぐに使った方が良いです!

さくら

私がよく利用しているのは「KIDS LINE」です。

会社の福利厚生を利用すると、40%オフになるので、思ったよりは安く済みました。おススメです。

もし興味がある方は、こちらの招待コードを使うと割引になるのでぜひ使ってみてください。

KIDS LINE(キッズライン)の紹介クーポンコード

kids_9928425169

有休をとる

有休をとるのもオススメです。

有休をとった日はいつも通り保育園に子供を預けて、自分1人の時間を楽しみましょう。

多少、後ろめたい気持ちもあると思いますが、たまになので大丈夫です。ママの心身を休ませることも大切です。

さくら

有休って子供のため(熱の休みなど)に使うことが多いと思いますが、たまには自分のために使いましょう!

まとめ:ワーママは1人時間を作って、気分転換しよう!

Mom

記事のポイントをまとめます。

  • 何する?ワーママが1人時間にやりたいこと7選
  • 美容院に行く
  • 病院に行く
  • 身体のメンテナンス(美容皮膚科・エステ・整体)
  • 友人とランチする
  • カフェで読書する
  • 焼肉ランチに行く
  • 趣味を楽しむ(ブログを書く)
  • ワーママがまとまった1人時間を作る方法
  • 夫や両親に子供をみてもらう
  • ベビーシッターに依頼する
  • 有休をとる
  • まとめ:ワーママは1人時間を作って、気分転換しよう!

まとめると、「ワーママは1人時間を作って、気分転換しよう!」です。

毎日大忙しのワーママは、なかなか1人時間が作れないと思います。

でも、私の経験上、1人時間がないとストレスがどんどん溜まるので、オススメしません。

仕事と育児は長期戦です。たまにはママも休憩が必要。頑張りすぎると続きません。

ぜひ意識的に1人の時間を作って、気分転換してくださいね!

さくら

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

ワンオペ育児を頑張るママにとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。

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