妊娠中の購入品

【購入品】妊活中も妊娠中も飲み続けている葉酸サプリ!

葉酸サプリ
   

今回は、私が妊活中から毎日飲んでいる葉酸サプリについてご紹介します!

愛用している葉酸サプリ

ピジョン 葉酸カルシウムプラス

先日、購入しました♪

葉酸サプリ

「たまひよ 赤ちゃんグッズ大賞 妊娠中によかったランキング2018 葉酸サプリ部門第1位!」と書いてあったので、なんとなく安心して購入♪

葉酸サプリ

1日2錠飲むだけなので、とても楽です♪^^

葉酸サプリ

 

こちらのお店で購入できます♪

ピジョンサプリメント 葉酸カルシウムプラス(60粒入)【イチオシ】【ピジョンサプリメント】

   

AFC葉酸サプリ

こちらは楽天市場で購入しました♪1番最初に購入したのはこれです^^

葉酸サプリ 葉酸サプリ

今はパッケージが変わったようです!こちらは1年以上前に購入したため、古いパッケージのものとなります。

いろんなサイトで紹介されていたので購入しましたが、少し高かったです><

 

こちらのお店で購入できます♪

【モンドセレクション 最高金賞受賞】AFC mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ 30日分 3個セット

妊活中から葉酸を取るべき理由

葉酸は妊娠前から積極的にとるように推奨されています。その理由として、葉酸がもたらす以下の効果が挙げられます。

  • 先天性の障害リスクを減らす
  • 妊婦さんの貧血予防
  • 血行がよくなる
  • 自律神経が整い、つわりが軽くなる人もいる
  • 妊活中は、受精卵が着床しやすくなる

 

葉酸を取るべき理由として、1番言われているのは「先天性の障害リスクを減らす」ことです。葉酸で予防できる先天性障害は「神経管閉鎖障害」というもので、これは死産、流産のもとになります。

日本でも2000年には厚生労働省が妊婦さんたちに「葉酸を摂取するように」と呼びかけ、今では母子手帳にも葉酸の必要性が載っています。

 

正直、私は妊活前まで葉酸について全く知りませんでした。

でも、「葉酸をとるだけで、この障害リスクを減らせるなら、絶対に葉酸をとったほうが良い!!」と思い、妊活前から葉酸をとるように心がけていました。

最初は、葉酸サプリに頼らず、日頃からほうれん草や小松菜から取るように心がけていました。

しかし、それだけでは葉酸が足りないので、妊活を始めたころから葉酸サプリは欠かさず毎日飲むようにしました。

その結果、幸いにもすぐに妊娠することができました。そして、妊娠後はつわりで料理ができなくなってしまったため、葉酸サプリが不可欠でした!

葉酸は妊娠初期にとくに必要と言われているので、事前に購入しておいてよかったと思います。

 

   

最後に

いかがでしたか?

妊婦さんだけでなく、これから妊娠を考える方も、葉酸の必要性についてはぜひ1度調べてみてください!

本当のところは、なんとなくサプリに頼りたくないのですが・・・無理は禁物です。ストレスでイライラしたり、疲れてしまったら意味がないですからね。

後悔しないように、今できることを無理せずやっていくと良いと思います^^

 

ではまた♪