妊娠記録

妊娠8ヶ月目の記録(妊娠28週目~31週目)

妊娠8ヶ月目

私が実際に経験した妊娠8ヶ月目の体調・食欲等についてまとめました!

 

   

妊娠28週目

妊娠28週目の体調・変化

28週目が終わりました!

 

妊娠28週目の体型はこんな感じです。(28w0d)

妊娠28週目の記録

おなかが急激に大きくなっています^^

 

妊娠28週目の体調・変化は、以下の通り。

  • 体調は問題なし
  • おなかが大きくなるスピードが加速(5カ月終わりから)
  • 階段が辛くなった
  • 定期的に胎動を感じる
  • 「よいしょ」が口癖になる
  • 横向きで寝ると朝、左上半身が痛い。。
  • タイツや靴下を履く時の前かがみの姿勢が辛くなる
  • おなかの張り止め薬の服用開始(就寝前に1錠)
  • 肌荒れがなくなった
  • 眠りが浅い
  • たまに腰痛がある

先週から変化なしですね!

 

変化① 眠りが浅い

ここ1カ月ほど、ほとんど毎日夜中に必ず目が覚めます。

覚えている範囲だと昨日、一昨日は、AM0時に寝て、3時、5時、6時に起きて、7時起床という感じです。

ひどいときには、3時、4時、5時、6時、7時起床という感じで1時間ごとに目が覚めることもあります。

別にトイレに行きたいわけでもなく、パッと目が覚めます。

とりあえず、携帯で時間を確認するのですが、結構頭がさえていて、冷静に携帯いじったりできる感じ。

「でも、さすがにこの時間だと寝た方が良いなー」と思い、目を閉じるとすぐに寝れます。

幸いにも、寝不足感はないので、体調面では大丈夫ですが、不思議だなー感じています。

 

変化② たまに腰痛がある

2週間前に始まった腰痛。><

新しい妊婦帯を付けて、治ってひと安心!^^

と思っていたのですが・・・・

その後さらにおなかが大きくなってきたせいか、昨日今日で久々に少し腰が痛くなりました。

でも、ずっと痛いわけではなく・・・今も痛くありません。

とりあえず、様子をみようと思います。

 

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妊娠28週目の食事

平日の基本メニューは以下の通りです。

  • 朝:カロリーメイトorゼリー飲料
  • 昼:お弁当
  • 夜:つくりおきおかず等

 

今週のつくりおき♪

→つくりおきはお休みしました!

先週に作って冷凍していた残りや、サバ缶などを使って簡単な夕食にしました。

 

「まるごと冷凍弁当」

→こちらもお休みです♪

 

妊娠28週目の妊婦検診

今週は妊婦検診にも行ってきました!

赤ちゃんは順調に成長しており、とくに問題ありませんでした!よかった^^

 

詳細はこちらの記事をご確認ください。

妊婦検診
6回目の妊婦検診(28w3d)6回目の妊婦検診の記録です♪(28w3d) 診察の様子 今日は有休をとって、地元のクリニックで6回目の妊婦検診に行っ...

妊娠28週目のまとめ

28週目は、引き続き体調も食欲も安定していて、とても快適に過ごせました。

産休まであと1週間です!

平日5日間働ければ、お休みに入れます。

ようやくここまできました!!!><

 

引き継ぎもすでに終わり、ひと安心。

残り5日間なので、荷物の整理なども早めに進めて、忘れ物のないように気を付けたいと思います。

 

妊娠29週目

妊娠29週目の体調・変化

29週目が終わりました!

 

妊娠29週目の体型はこんな感じです。(29w0d)

妊娠29週目の記録

どんどんおなかが大きくなっています♪^^

 

妊娠29週目の体調・変化は、以下の通り。

  • 体調は問題なし
  • おなかが大きくなるスピードが加速(5カ月終わりから)
  • 階段が辛くなった
  • 定期的に胎動を感じる
  • 「よいしょ」が口癖になる
  • 横向きで寝ると朝、左上半身が痛い。。
  • タイツや靴下を履く時の前かがみの姿勢が辛くなる
  • おなかの張り止め薬の服用開始(就寝前に1錠)
  • 肌荒れがなくなった
  • 眠りが浅い
  • たまに腰痛がある
  • 歯医者であお向け姿勢が辛い

先週から基本的には変化なしですね!

ただ、今回1つ加えたのが「歯医者であお向け姿勢が辛い」です!

 

現在、私は歯列矯正をしているので、定期的に歯医者に通っています。

いつもは4週間おきなのですが、今回は少し間が空いて6週間ぶりでした。

前回、6週間前に行ったとき、仰向けの姿勢が辛かったのですが・・・・今回も同様に辛かったです。

仰向けで治療を開始してから10分ほどで、呼吸がしんどくなり、限界がきました。。

治療中、「あーそろそろやばいかも。先生に言わなきゃ。」と思っていたところ、先生も私の変化を察して、少し治療を中断することになりました。

呼吸が荒くなっており、胸周りが落ち着きませんでした。。

とりあえず、イスを元の状態に戻してから少し休憩しました。

5分ほどしてようやく落ち着きを取り戻したので、先生を呼んで治療を再開。

その後の治療は7-8分で終わったので、体調に問題はありませんでした。

それにしても、びっくりしましたー。

前回、体調が悪くなったのは偶然かな・・と思っていましたが、今回も体調が悪くなったので、やっぱり妊婦の歯科通院はそろそろ限界かな、と思いました。

皆さんも注意してくださいね!

妊娠29週目の食事

平日の基本メニューは以下の通りです。

  • 朝:カロリーメイトorゼリー飲料
  • 昼:お弁当
  • 夜:つくりおきおかず等

 

今週のつくりおき♪

妊婦のつくりおき

 

「まるごと冷凍弁当」♪

妊婦のつくりおき
  1. 全てのお弁当箱をそのまま冷凍庫に保存して
  2. 毎朝出勤の際に取り出して職場へ持参
  3. お昼に電子レンジでチンして、お弁当として頂きました♪

わが家の定番メニューです。

 

妊娠29週目で仕事納め・産休スタート

29週目終わりの金曜日で仕事納めをしてきました!!

そして、今日(土曜日)から有休を消化して、そのまま産休に入ります^^

産休を決めたのは昨年11月前半でしたが、ようやくここまできました!

早めの育休取得&産休を宣言していたこともあり、仕事の引き継ぎも問題なく終わり、ひと安心。

産休開始

帰り際にプレゼントやお花までいただき、会社の方々の優しさに触れて、幸せな気持ちになりました。

ほんと優しい方が多くて、人に恵まれたなーと実感。

会社の方々には、産休・育休を取得させて頂き、感謝の気持ちでいっぱいです。

 

妊娠29週目のまとめ

29週目は、引き続き体調も食欲も安定していて、とても快適に過ごせました。

無事に産休にも入ったので、今後は資格取得に向けての勉強、家探し、赤ちゃんグッズの準備などをのんびり進めていこうと思います。

 

   

妊娠30週目

妊娠30週目の体調・変化

30週目が終わりました!

 

妊娠30週目の体型はこんな感じです。(30w0d)

妊娠30週目の記録

どんどんおなかが大きくなっています♪^^

 

妊娠30週目の体調・変化は、以下の通り。

  • 体調は基本的には問題なし
  • おなかが大きくなるスピードが加速(5カ月終わりから)
  • 階段が辛くなった
  • 定期的に胎動を感じる
  • 「よいしょ」が口癖になる
  • 横向きで寝ると朝、左上半身が痛い。。
  • タイツや靴下を履く時の前かがみの姿勢が辛くなる
  • おなかの張り止め薬の服用開始(就寝前に1錠)
  • 肌荒れがなくなった
  • 眠りが浅い
  • たまに腰痛がある
  • 胃もたれ、食欲不振←追加
  • めまい、動悸←追加

先週から基本的には変化なしですね!

ただ、今回2つ加えたのが「胃もたれ、食欲不振」と「めまい、動悸」です!順に紹介します。

変化① 胃もたれ、食欲不振

30w3dから胃もたれ、食欲不振が始まりました!

最近、食欲が増してて、すぐにおなかが空く状態が続いていたのですが。。。

突然、胃もたれと食欲不振が起きてびっくり。

 

ちょうどその日は、妊婦検診だったので、9時頃野菜スープを飲んで、検診のあと15時頃に自宅でラーメンを食べたんです。

そしたら、そのあとずっとラーメンが消化されていない感じで、胸周りがモヤモヤ。。。

胸がいっぱいというか、圧迫感がすごかったです。><

しんどくて、ずっと横になっていました。

結局、0時頃の寝る直前までその状態が続き、15時以降は何も食べれませんでした。(いつもなら、夕食のあとに間食もしちゃうのに・・)

 

翌日もそんな感じで、少し食べたら、胃が圧迫されて苦しかったです。。。

カロリーメイトをちょびちょび食べるのが精一杯。妊娠初期のつわりを思い出しました。

 

そんな状態が4日ほど続きましたが、そのあとはまた元の食欲に戻りました。

ネットの情報によると、赤ちゃんが急激に成長したことで、胃が圧迫されたようです。

「これが続いたらしんどいなー。食の楽しみがなくなる・・・><」と思っていましたが。。

思ったよりも、早く元の食欲に回復したのでよかったです!^^

 

変化② めまいと動悸

これは、人生で初めてのことで本当にびっくりしました!

この日はちょうど朝9時から1人で図書館に行っていて、座席をとったあとにトイレに行こうと歩き始めて10秒後・・・

突然、目の前が真っ暗になり、フラッとなりました。

やばい、と思ってちょうど横に机があったのを覚えていたのでそこに手を置き、しゃがみこみました。

そこで30秒ほどじっとしたら、なんとか立ち上がって歩くことができました。

とりあえず席に戻り、少し休むことに。。

「座ったら、大丈夫そう・・」と思っていた矢先、また体調に異変が起こりました。

今度は、急に呼吸が荒くなり、胸が苦しくなりました。

「やばい。。。。無理。。横になりたい。助けて。。図書館に救護室なんてないよね。スタッフさん、呼ばれても困るよね。救急車騒ぎになったら悪いな。。夫に迎えに来てもらおうかな。。」と考えるくらいしんどかったです。

過呼吸のような状態でしたが、動けなかったので、席でうつぶせになり、体調が落ち着くのを待ちました。

この状態が40分ほど続いて、ようやく呼吸が落ち着いてきました。

そのあとは胸?胃に圧迫感があるものの、とりあえず何事もなく過ごすことができました。

これが図書館だったからまだよかったものの、もし駅のホームの端っこを歩いていた時にめまいと動悸があったら・・と思うと、ぞっとします><

先日の妊婦検診で貧血を指摘されたので、おそらく貧血のせいだったのかなーと思います。

本当に怖かったです。。。><

皆さんも注意してくださいね!

 

妊娠30週目の食事

平日の基本メニューは以下の通りです。(産休中)

  • 朝:味噌汁、フルグラ&ヨーグルトなど
  • 昼:ゼリー飲料・カロリーメイト
  • 夜:つくりおきおかず、ハンバーグ等

 

今週のつくりおき♪

→今週はお休みです。

 

まるごと冷凍弁当♪

→産休に入ったので、こちらもお休みです。

 

妊娠30週目の妊婦検診

今週は妊婦検診にも行ってきました!

赤ちゃんは順調に成長しており、とくに問題ありませんでした!よかった^^

 

詳細はこちらの記事をご確認ください。

妊婦検診
7回目の妊婦検診(30w3d)7回目の妊婦検診の記録です♪(30w3d) 診察の様子 今日は地元のクリニックで、2週間ぶり7回目の妊婦検診に行ってきました...

 

 

妊娠30週目のまとめ

30週目は、胃もたれ、食欲不振、めまい、動悸などが起きてびっくりしました。

貧血対策しなきゃなー><

とりあえず、2週間ぶりの妊婦検診では何も問題はなく、赤ちゃんは元気に成長していたので、よかったです。

 

   

妊娠31週目

妊娠31週目の体調・変化

31週目が終わりました!

 

妊娠31週目の体型はこんな感じです。(31w0d)

妊娠31週目の記録

どんどんおなかが大きくなっています♪^^

 

妊娠31週目の体調・変化は、以下の通り。

  • 体調は基本的には問題なし
  • おなかが大きくなるスピードが加速(5カ月終わりから)
  • 階段が辛くなった
  • 定期的に胎動を感じる
  • 「よいしょ」が口癖になる
  • 横向きで寝ると朝、左上半身が痛い。。
  • タイツや靴下を履く時の前かがみの姿勢が辛くなる
  • おなかの張り止め薬の服用開始(就寝前に1錠)
  • 肌荒れがなくなった
  • 眠りが浅い
  • たまに腰痛がある

 

先週から基本的には変化なしですね!

先週、加えた「胃もたれ、食欲不振」と「めまい、動悸」は今週はとくになかったので削除しました!

今週は、体調も食欲も回復し、安定した日々を過ごすことができました♪

 

妊娠31週目の食事

平日の基本メニューは以下の通りです。(産休中)

  • 朝:お茶漬けなど
  • 昼:ゼリー飲料・カロリーメイト
  • 夜:つくりおきおかず、ハンバーグ等

あと、貧血予防のために野菜ジュースや鉄分多めのジュースなどを飲むようにしています♪

 

今週のつくりおき♪

妊婦のつくりおき

長時間立って作業すると疲れてしまうので、簡単に済ませました♪

 

まるごと冷凍弁当♪

→産休に入ったので、こちらはお休みです。

 

   

妊娠31週目のまとめ

31週目は、体調も食欲も安定していて穏やかに過ごせました。

最近は、インスタやブログの更新ができていませんが、元気に過ごしています^^

ちなみに、なぜ更新ができていないかというと・・・以前も少しお話ししましたが毎日勉強しているからです。

毎日、朝9時~18時まで図書館にこもって、ひたすら練習問題を解いています。

気分は受験生。。

今回、1発で受かりたいので、必死です。

赤ちゃんが産まれたら、思うように勉強できなくなると思うので、もう少しの間だけ全力でがんばろうと思います!!><

 

少し更新が遅くなりますが、ぜひまた遊びにきてくださいね♪